大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
liangjianzhang：dui。xianzaijingjixingtaiwanquanbuyiyangle，nongyekenengzhinengzaiGDPdebaifenbilizhanjugeweishu，gongyekenengzhanlebaifenzhishijiershi，qitahendayibufenshixinxifuwuye，zhejiushiyonghushijicanyudechuangxin，suoyiniyaoyouhenduodeyanfadanao。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)对(dui)。(。)现(xian)在(zai)经(jing)济(ji)形(xing)态(tai)完(wan)全(quan)不(bu)一(yi)样(yang)了(le)，(，)农(nong)业(ye)可(ke)能(neng)只(zhi)能(neng)在(zai)G(G)D(D)P(P)的(de)百(bai)分(fen)比(bi)里(li)占(zhan)据(ju)个(ge)位(wei)数(shu)，(，)工(gong)业(ye)可(ke)能(neng)占(zhan)了(le)百(bai)分(fen)之(zhi)十(shi)几(ji)二(er)十(shi)，(，)其(qi)他(ta)很(hen)大(da)一(yi)部(bu)分(fen)是(shi)信(xin)息(xi)服(fu)务(wu)业(ye)，(，)这(zhe)就(jiu)是(shi)用(yong)户(hu)实(shi)际(ji)参(can)与(yu)的(de)创(chuang)新(xin)，(，)所(suo)以(yi)你(ni)要(yao)有(you)很(hen)多(duo)的(de)研(yan)发(fa)大(da)脑(nao)。(。)
国泰航空紧急致歉
张志磊真正在心态上的转折，始于一次拳赛后身体的崩溃。那是2021年3月的一场比赛，因为事前疫情隔离时间长，影响饮食，摄入水分不够等原因，张志磊在比赛中本来状态不错，却突然发生了脱水引起的肾衰竭。那场比赛打了十个回合，到第六个回合时，李茂沛发现张志磊的头脑已经不太清楚，全靠毅力在支撑。他坚持到了第十个回合，打平了对手，却最终倒下被送往医院。在路上，他突然醒过来问李茂沛，我是输了，还是赢了？
